Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage spécifique qui utilise des rythmes et des gestes particuliers pour stimuler la circulation de la lymphe. Le but est d’aider le liquide à faire son travail et donc à collaborer avec votre organisme. C’est un massage très utile en cas de rétention d’eau et de sensation de jambes lourdes. Il est aussi indiqué lors de la récupération musculaire ou simplement pour se sentir bien et stimuler le système immunitaire. Laissez-moi vous présenter l’inventeur de la technique originelle et tous les bienfaits de ce massage bien-être. Cerise sur le gâteau, vous pouvez découvrir le drainage lymphatique manuel à Colmar en prenant rendez-vous au cabinet situé près de la vieille ville.
Le drainage lymphatique Vodder
C’est au début du siècle dernier que le docteur Vodder s’intéresse à la lymphe. Ce liquide joue un rôle très important dans le corps humain puisqu’il est chargé de transporter les nutriments, les déchets, les liquides et des cellules aux différents organes. Cependant, sa circulation dans notre organisme n’est stimulée par aucun système, comme peut l’être celle du sang. Seule l’activité physique permet à la lymphe de ne pas stagner.
Partant de ce principe, Emil Vodder, secondé par sa femme, mit au point une technique de massage pour pallier cette lacune. Le succès fut rapide et jamais démenti avec une reconnaissance immédiate du milieu médical et du bien-être, en particulier en Allemagne. Le docteur et son épouse enseignèrent dans leur école suisse jusque dans les années 80.
La méthode Vodder est donc un massage, d’où son nom de drainage lymphatique manuel. Son créateur a mis au point un protocole précis dont la bonne exécution est primordiale : il faut adopter le bon rythme au bon moment et faire les bons gestes aux bons endroits.
Le drainage lymphatique manuel que je propose en cabinet est issu de la méthode Vodder. En fonction des zones que je travaille, j’exerce des pressions ou des pompages et le rythme de mes mouvements est tantôt vif, tantôt lent. C’est un massage du corps complet afin d’en prendre soin dans son ensemble et de s’occuper de tous les nœuds lymphatiques primordiaux. Après un tel massage, vous vous sentez bien et la sensation de jambes légères est quasi immédiate. C’est parce que j’ai (excusez-moi du terme) vidangé le système lymphatique et que j’ai notamment donné un coup de fouet au système de gestion des toxines.
Un soin naturel contre la rétention d’eau
Vous connaissez probablement cette affection et peut-être que vous en souffrez. La rétention d’eau a de nombreuses causes, mais quelques bonnes pratiques, comme l’activité physique régulière, boire de l’eau et le drainage lymphatique, offrent de très bons résultats pour se sentir mieux.
La rétention d’eau, c’est la lymphe qui stagne. Cela forme ce qu’on appelle des œdèmes, une sensation de jambes lourdes et des douleurs dans les cas les plus sévères. Pour soulager ces œdèmes, il faut désengorger les tissus et relancer la circulation du liquide dans le corps. On l’aide ainsi à se débarrasser de ses déchets, c’est pour cela qu’on parle souvent de « détox ».
Le drainage lymphatique manuel est efficace contre la rétention d’eau. Il permet de :
- Réduire la taille des œdèmes.
- Diminuer la douleur.
- Détendre la personne qui le reçoit.
- Améliorer la mobilité.
Les effets du massage sont visibles dès la première séance. Si vous souffrez de jambes lourdes, une cure est toutefois recommandée afin d’avoir des résultats sur le long terme. Il s’agit de recevoir six à douze massages espacés de deux à quatre semaines.
Aide à la récupération sportive
Après un gros effort, comme une compétition sportive, une course ou même un entraînement particulièrement intensif, vos muscles ont plus que jamais besoin de récupérer. Ils doivent se reconstruire afin d’être opérationnels pour le prochain effort, mais aussi pour éviter tout risque de blessure. Il vous faut donc du repos, mais pas seulement.
Si vous êtes sportif ou sportive, vous avez forcément vos astuces pour bien récupérer, que ce soit de façon active ou passive.
La nutrition, des sports comme la natation ou le yoga et une bonne hydratation sont vos alliés en période de récupération musculaire. On vous l’a peut-être déjà dit, mais le massage fait aussi partie des bonnes pratiques. En premier lieu, parce qu’il apporte du bien-être et détend les muscles.
Pour aller plus loin, je vous propose le drainage lymphatique manuel dans les 48 heures après l’effort. C’est une technique parfaite pour aider les muscles à se reconstruire, car il va contribuer à une évacuation plus rapide des toxines et à une circulation plus active des acides lactiques.
- Apport en oxygène.
- Bien-être général.
- Réduction des douleurs liées à la récupération musculaire.
- Élimination des toxines.
- Élimination plus efficace de l’acide lactique.
Le drainage lymphatique manuel va devenir un essentiel de votre routine bien-être.
Drainage lymphatique à Colmar
Je travaille dans un cabinet colmarien tous les samedis et je proposerai bientôt des visites à domicile. Ce cabinet est idéalement situé à deux pas du Champ-de-Mars et d’un parking qui offre la première heure de stationnement. En quelques minutes, vous pouvez rejoindre la vieille ville et la petite Venise. Les locaux sont situés en rez-de-chaussée et ils disposent d’une petite salle d’attente.
C’est dans ce lieu calme et confortable que je propose des séances de drainage lymphatique manuel sur rendez-vous. Le massage dure une heure et je vous conseille, comme toujours, de compter au moins 15 minutes de plus dans votre agenda. Le temps de vous préparer sans vous hâter et de profiter des bienfaits encore tranquillement allongé(e) sur la table. Mes client(e)s ressentent en plus souvent le besoin de partager leur ressenti après ce massage en raison de son effet sur le corps.
Vous laisserez-vous tenté(e) par un drainage lymphatique à Colmar ? Profitez de la détente et des bienfaits procurés par ce massage entièrement manuel dès le mois de juin. Jambes légères, corps régénéré et bien-être général, que demander de plus ?! Je reste à votre disposition si vous avez besoin de renseignements supplémentaires. Consultez la page dédiée au drainage lymphatique si besoin.