Le pied est un organe fascinant et son rôle est majeur dans notre quotidien. Pourtant, soyons honnêtes, la plupart d’entre nous le délaissent complètement, voir l’ont en horreur. Combien de pieds cachés hiver comme été dans des souliers ? Combien de pieds secs, de pieds douloureux, de pieds torturés ? Voici un article qui met en avant leur rôle afin de vous faire comprendre combien il est important d’en prendre soin. Le massage des pieds détend, soulage et allège non seulement ce merveilleux organe, mais aussi tout votre corps. Une séance de massage des pieds, c’est le lâcher-prise assuré.
Le pied au cœur du système locomoteur
Vous êtes vous déjà penché sur l’anatomie du pied ? C’est un organe complexe à la mécanique incroyable. Il est composé de muscles, de nerfs, de tendons et de ligaments qui lient et entourent vingt-six os et encore plus d’articulations, car les mouvements possibles du pied sont multiples.
Le rôle du pied
Le plus évident est évidemment le fait de supporter le poids du corps, de le répartir efficacement et de maintenir sa posture quand il est debout, quand il marche, quand il court, etc. C’est un élément essentiel du système locomoteur puisqu’il permet le mouvement, mais pas seulement. La complexité de sa constitution l’amène à :
- Maintenir l’équilibre du corps.
- S’adapter aux différents terrains.
- Percevoir la position du corps pour apporter la bonne réponse.
La fragilité du pied
Son rôle important et sa diversité le rendent susceptible aux blessures (fractures et entorses) et à plusieurs pathologies plus ou moins gênantes. Certaines peuvent être évitées en portant l’attention qu’ils méritent à vos pieds. Vous pouvez ainsi faire le bon choix en matière de chaussures, pratiquer une activité physique modérée régulière, ne pas attendre en cas de douleurs ou d’inconfort… et en prendre soin.
Le massage des pieds pour soulager
Vous le savez, un bon massage permet de relâcher les tensions musculaires et de soulager les tendons. Eh bien figurez-vous que ça fonctionne aussi pour le pied. Essayez d’imaginer la multitude de petits mouvements qu’il doit faire chaque jour. Pensez aux articulations, aux muscles, aux os et aux tendons qui sont sollicités. Toute cette machine bien huilée a besoin d’entretien.
En plus, selon votre activité, vous êtes souvent debout, vous portez des charges lourdes, ou des chaussures inadaptées et vos pieds sont fatigués, voire douloureux. Un massage leur fera un bien fou. Ils contiennent des milliers de terminaisons nerveuses qui seront stimulées pour décontracter et apporter un mieux-être général en plus de les soulager.
Pour prendre soin de vos pieds, les possibilités sont nombreuses :
- pétrissages ;
- étirements ;
- effleurages ;
- lissages ;
- pressions…
Le but est de détendre les muscles et les tendons et de stimuler la circulation sanguine pour des pieds délassés et plus légers. C’est pour cela que j’ai ajouté à ma carte un massage des pieds : pour que vous puissiez en prendre soin tout en vous offrant une parenthèse bien-être bien méritée.
Vous pourrez le faire précéder d’un bain de pied divin, préparé avec des sels naturels connus pour leurs propriétés décontractantes et apaisantes. Il est accompagné d’un gommage pour éliminer les peaux mortes et favoriser l’action hydratante de l’huile de massage.
La réflexologie plantaire
C’est une technique spécifique de massage des pieds dont le but et de prendre soin du corps dans son ensemble ou d’en soulager certaines parties liées à des maux préalablement identifiés. Il s’agit de pressions fortes, effectuées avec le pouce ou l’index majoritairement. Ces pressions s’effectuent sur des points réflexes qui sont liés à différentes parties du corps.
La réflexologie plantaire s’inscrit dans une approche holistique du soin. Ainsi, si vous souffrez de migraines, le réflexologue ne va pas traiter uniquement la zone de vos migraines. La discipline procure aussi un bien-être général, car elle manipule le pied et le détend. Je propose une séance globale d’une heure qui permet de la découvrir. Si vous souhaitez plus de renseignements, contactez-moi.
Le massage des pieds pour détendre
Si vous aimez en prendre soin, que diriez-vous d’une séance de pure relaxation durant laquelle on ne s’occupe que de vos pieds ? Nous l’avons vu, les possibilités de manœuvres sont nombreuses et en décontractant tous les muscles qui s’y trouvent, c’est tout le corps qui se détend. Après quelques minutes, le lâcher-prise est garanti, votre esprit se repose et vous êtes apaisé(e).
En plus, l’avantage d’un massage détente des pieds, c’est que vous n’avez que les chaussures et les chaussettes à enlever. Et, cerise sur le gâteau, vous leur offrez une bonne dose d’hydratation, puisqu’ils seront massés avec de l’huile, avec un baume ou avec un mélange de lait et d’huile. Dernier argument, et pas des moindres, les chatouilleux et les chatouilleuses peuvent recevoir un massage des pieds ou une séance de réflexologie sans crainte.
Vous êtes convaincus de l’intérêt d’un massage des pieds ? Découvrez la carte des soins que je leur réserve. J’ai tout prévu pour qu’ils soient satisfaits et que vous me les rameniez régulièrement ! Je propose également des séances à domicile dans plusieurs villes d’Alsace.
